Rahasia Cara Tahan Lama Bercinta Khusus Untuk Pria

Setiap pria dewasa yang sudah menikah tentunya ingin mengetahui cara tahan lama bercinta agar kehidupan seks dengan pasangan menjadi lebih menyenangkan. Nah, rata-rata seorang pria dewasa bisa bertahan selama sekitar 5 menit sampai 10 menit saat berhubungan seks. Sebagian besar pria ingin mempunyai daya tahan yang lebih lama.

cara tahan lama bercinta

Cara Tahan Lama Bercinta

Jika Anda termasuk pria yang ingin tahan lama ketika berhubungan intim, maka simak rahasianya berikut ini.

  1. Berolahraga

Salah satu kegiatan olahraga yang disarankan adalah senam kegel. Senam kegel bisa membantu menguatkan otot-otot yang berfungsi untuk mengontrol ejakulasi. Latihan ini berupa kegiatan sederhana menghentikan aliran urine lantas melepaskannya. Gerakan ini dilakukan secara berulang-ulang. Kuatkan otot lalu tahan selama 10 hitungan, barulah kemudian lepaskan.

  1. Menghindari memikirkan orgasme

Bagian otak yang berfungsi memicu terjadinya orgasme sangat sensitif. Karena itu, semakin besar perhatian Anda terhadap orgasme, maka semakin cepat pula ejakulasi terjadi. Untuk itu alihkan perhatian pada hal-hal lain seperti kulit pasangan atau dengan merayu pasangan.

  1. Berlatih masturbasi

Masturbasi merupakan hal yang bisa dilatih. Sebagai latihan, Anda bisa membayangkan melakukan masturbasi bersama dengan pasangan. Lakukan latihan ini selama sekitar 15 menit. Usahakan untuk tidak mencapai ejakulasi sebelum waktu yang sudah ditentukan.

  1. Melakukan penekanan

Saat gairah semakin memuncak, lakukan penekanan. Caranya, tekan di bagian bawah kepala penis. Fokuskan pekanan pada bagian urethra yakni saluran yang terdapat di bawah penis. Penekanan ini berfungsi untuk menghambat aliran darah ke penis. Hal ini bisa mengurangi respons pada terjadinya ejakulasi.

  1. Mengusahakan wanita orgasme lebih dulu

Sebaiknya usahakan agar pasangan mencapai orgasme terlebih dulu. Misalnya saja dengan memilih posisi woman on top. Pada posisi ini rangsangan pada penis sedikit berkurang dan juga membuat pasangan lebih cepat mengalami orgasme.

 

Hal-hal yang Mempengaruhi Kemampuan Seksual Pria

Beberapa rahasia cara tahan lama bercinta di atas memang akan membantu kehidupan seksual pria dewasa. Namun tak dipungkiri, ada hal-hal yang bisa mempengaruhi kemampuan seksual pria dan sulit untuk dihindari. Beberapa hal tersebut antara lain.

  1. Usia

Pria yang sudah berusia lanjut, umumnya mengalami kondisi yang disebut andropause. Pada kondisi ini produksi testosteron berkurang sehingga kemampuan seksual menurun.
2. Diabetes

Penyakit diabetes atau kadar gula darah yang tinggi menjadi pemicu terjadinya penyempitan pembuluh darah dan merusak syaraf. Pembuluh darah yang rusak bisa saja pembuluh darah yang menuju ke daerah reproduksi. Akibatnya terjadilah gangguan fungsi ereksi.

3. Hipertensi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi menyebabkan dinding pembuluh darah menjadi kaku. Semakin lama lumen pembuluh akan menyempit termasuk lumen pembuluh di bagian genital. Kondisi tersebut berakibat aliran darah ke genital berkurang sehingga ereksi pun terganggu.

4. Tingginya kadar Kolesterol

Kolesterol yang tertimbun dalam pembuluh darah menjadi penyebabkan pengerasan dan penyempitan pembuluh darah. Jika terjadi pada pembuluh darah di penis, maka ereksi sulit terjadi.

5. Gangguan syaraf

Fungsi syaraf mengalami penurunan fungsi yang bisa disebabkan oleh parkinson, kencing manis, dan juga stroke. Kondisi ini lantas membuat terjadinya gangguan ereksi.

6. Faktor psikis

Stres dan kelelahan fisik bisa membuat mental menjadi lemah. Akibatnya tidak terjadi rileksasi otot polos sehingga ereksi terganggu.

Beberapa gangguan tersebut umumnya tidak bisa diatasi dengan menerapkan rahasia cara tahan lama bercinta. Gangguan-gangguan tersebut harus diatasi terlebih dahulu barulah kemampuan seksual akan kembali membaik. Sedangkan faktor usia tentu saja tidak bisa dihindari lagi. Kaum pria harus menerimanya sebagai sebuah proses alami.

Simak juga artikel menarik yang satu ini : 8 cara ampuh tahan lama bercinta.

 

Tags: , , , ,

Related to Rahasia Cara Tahan Lama Bercinta Khusus Untuk Pria